Workshop
Mindfulness & Åndedrag – en rejse gennem den ædle kunst at trække vejret v. Sten Lundager
- Tid
- 19:00 - 21:00
- Price
-
Billet: 35 DKK
- Sted
-
Vestamager Bibliotek
Ugandavej 111
2770 Kastrup
Sten Lundager deler sin usædvanlige historie og viser, hvordan åndedræt og mindfulness kan skabe ro og forandring.
Bibliotek
Vestamager BibliotekSten Lundager har undervist i åndedrætsteknikker, meditationer og mindfulness i landets fængsler og på Kofoeds Skole. Han har hjulpet kriminelle, socialt udsatte og borgere fra misbrugsmiljøet til et bedre liv med hjælp til selvhjælp - med meditation, yoga og åndedrætsteknikker.
Denne aften vil Sten fortælle sin egen utrolige historie og guide dig gennem meditationer og åndedrætsteknikker, der kan give dig mere ro i sindet og mindre stress i hverdagen.
